早上起床手指关节疼痛可能是由于关节活动过多所引起的，也可能是类风湿性关节炎所导致的，另外也不排除是长时间保持一个姿势的原因。

1、活动量过多

如果在白天的时候活动量过多，很可能会导致周围的肌肉或者是韧带受到损伤，并且还会出现炎症代谢产物堆积，也会导致出现疼痛的症状。

2、类风湿性关节炎

这是属于一种比较常见的疾病，主要是由于长时间待在过于寒冷或者是潮湿的环境当中所诱发的通常会形成炎症病灶，而且还会对末梢神经产生刺激，也会出现手指关节疼痛的症状。

3、长时间保持一个姿势

如果在晚上睡觉的时候长时间保持一个姿势，很可能会导致局部的血液循环不畅，甚至还会出现疼痛或者是肿胀。

早期可以通过热敷的方法改善，能够达到促进局部血液循环的作用，对于症状的恢复也能够起到很好的帮助，如果持续一段时间没有得到好转，需要及时到医院做进一步的检查或者是调整。日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果。