脾虚

### 脾虚减肥实战指南：科学搭配让瘦身事半功倍一、真实案例：从"喝凉水都胖"到"吃对就瘦" 女士案例：一位35岁女性（身高165cm，体重78kg）长期被贴上"易胖体质"标签，尝试过节食、代餐均反弹。中医诊断为脾虚痰湿型，表现为面色

/ 2025-06-03 / 作者：薇薇

脾虚人群科学减肥指南：从“虚胖”到“健康瘦”的蜕变之路王女士的“水肿型”困扰产后体重飙升至160斤的王女士，尝试过节食却头晕眼花，运动又因体力不支放弃。中医诊断其为脾虚湿盛型肥胖，表现为晨起浮肿、大便黏腻、白带增多。通过茯苓薏米粥+穴位

/ 2025-06-01 / 作者：薇薇

归脾丸与减肥：真相与时间线关于归脾丸能否减肥，答案像一碗温吞的中药——既不能一锤定音，也不能全盘否定。从中医角度看，它更像一位“脾胃调理师”，而非“减肥特效药”。王女士的“意外收获”王女士长期节食减肥，反而面色萎黄、食欲紊乱。中医诊

/ 2025-05-31 / 作者：薇薇

### 补脾减肥实战分享：唤醒身体的“代谢引擎”，轻松甩掉“湿胖”包袱一、案例故事：从“喝凉水都胖”到“脾胃调理瘦”王女士的困扰：生完二胎后体重飙至160斤，尝试过节食和代餐，结果头晕眼花、体重纹丝不动，还添了腹胀、大便黏腻的毛病。中医

/ 2025-05-30 / 作者：薇薇

### 健脾减肥多久见效？专业解析健脾减肥的效果与方法一、健脾减肥的见效时间：因人而异，但规律可循中医认为“肥人多痰湿”，脾虚导致的肥胖需通过调理脾胃功能来改善代谢。根据临床案例和专家共识，健脾减肥的见效时间通常分为以下阶段：脾虚程

/ 2025-05-28 / 作者：薇薇

脾虚减肥实战指南：吃对食物，瘦得健康又轻松 35岁的王女士身高162cm，体重78kg，尝试过节食和代餐，结果越减越虚——饭后腹胀、大便黏马桶、经期血块多。中医诊断她为脾虚痰湿型肥胖，开了一个“健脾祛湿方”：焦山楂、荷叶、茯苓等食材搭配，

/ 2025-05-26 / 作者：薇薇

### 健脾减肥：从“喝凉水都胖”到“瘦得健康”的蜕变之旅一、脾虚肥胖的真相：你的身体在“闹水灾”中医常说“肥人多痰湿”，就像王女士的经历——生完二胎后体重飙到160斤，每天起床脸肿得像馒头，爬楼梯喘得像跑了马拉松。医生一看舌苔，厚得能

/ 2025-05-21 / 作者：薇薇

### 补脾减肥：从“喝凉水都胖”到“瘦得健康”的蜕变之旅 “明明吃得比猫少，体重却像吹气球！”这是36岁的张女士的崩溃呐喊。身高165cm的她，两年内体重飙到198斤，试过节食、减肥茶，甚至花5万块请私教，结果越减越肥。直到老中医一语道

/ 2025-05-20 / 作者：薇薇

### 脾虚减肥指南：从“喝凉水都胖”到“吃对就瘦”的逆袭之路案例引入：小美常年被同事调侃“连呼吸都在长胖”，明明吃得不多，却总有小肚子鼓胀、四肢浮肿的困扰。中医诊断她为脾虚型肥胖——脾胃像一台生锈的传送带，食物运化不了，变成湿气囤在体

/ 2025-05-19 / 作者：薇薇