1、多抱抱宝宝。宝宝在受到惊吓或感觉到不安时最强烈的需求就是妈妈抱她，妈妈的体温、心跳、气息，这些可以缓解他的不安全感，让他能逐渐的平静下来。

2、多陪陪宝宝。在宝宝受到惊吓后安全感降低，敏感度提高，常常要妈妈寸步不离，所以妈妈要在这段时期多陪陪宝宝，多跟宝宝说话，互动。

3、多安抚宝宝。妈妈要控制自己的情绪，避免有一点小事就对家人或宝宝态度不好，大喊大叫，宝宝也会因为害怕，感到不安而哭闹。

4、多带宝宝出去走走，多让宝宝接触对他来说新鲜的事物。如在街上看到警车、救护车、消防车类带警报声音的车，这样的话，宝宝下次无论在哪儿听到这种声音的时候，他就不会感到害怕了。

5、让宝宝选择一个自己喜欢的”小伴侣“。当宝宝受到惊吓或哭闹不止的时候，妈妈们可以拿宝宝最喜欢的这个物品来转移宝宝的注意力，稳定他的不安情绪。