宝宝退热一般是不存在小窍门的，可以通过适当饮水、物理降温、药物治疗等多种方法改善，都能够达到有效的调整。

1、适当饮水

可以适当的给宝宝喝一些温水，这样能够及时补充体内所需的水分，也能够避免出现脱水或者是电解质紊乱。

2、物理降温

主要是用温毛巾擦拭效果比较丰富的部位，这样能够达到降温的作用，也能够达到散热的效果。

3、药物治疗

如果发热的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、阿莫西林胶囊等药物进行调整。

除此之外，还可以通过中医治疗等方法来进行改善，治疗安全性也会比较高。