宝宝长牙吃食物好可以选择半固态食物、富含蛋白质食物、富含钙物质食物等，效果会比较好，有助于牙齿的生长发育。

1.半固态食物

在长牙期间可以多吃半固态食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥等，可以锻炼宝宝牙齿的咀嚼功能，有助于牙齿生长。

2.富含蛋白质食物

含有蛋白质的食物，对牙齿可以起到促进的功效，使牙齿能够正常发育，也出现牙齿排列不齐、牙齿萌发延迟等情况出现。

3.富含钙物质食物

牙齿的生长和钙物质有很大的关系，多吃含有钙物质的食物，能够加快牙齿的生长，有利于牙齿的萌发。