婴儿黄疸妈妈饮食禁忌要尽量避免吃一些辛辣的食物，否则有可能会影响到恢复。

对于母乳喂养的人群，在哺乳期间的时候必须要做好饮食调理工作，要尽量避免吃辛辣的食物，包括辣椒和麻辣烫。这些食物都有可能会影响到乳汁的质量，而且还可能会导致宝宝黄疸的症状加重，不利于恢复以及好转，所以要尽量避免吃。要多吃一些营养成分含量比较高的食物，能够达到改善母乳质量的效果。

婴儿出现黄疸需要多晒太阳，能够达到促进黄疸恢复的效果，同时也可以到医院通过照射蓝光的方法来做改善。