宝宝鼻粘膜如果出现轻微的损伤，一般是可以自愈的，如果损伤比较严重，可能无法自愈。具体分析如下：

1.可以自愈

由于天气比较干燥，导致鼻粘膜出现轻微损伤，此时是可以自愈的。一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。但是要注意多喝水，补充身体所需要的水分。另外，如果室内比较干燥，也可以放入加湿器，从而缓解天气干燥的现象。

2.不可以自愈

如果宝宝经常用手抠挖鼻孔，从而导致鼻粘膜出现大面积的损伤，随着病情的发展，还可能会诱发感染的情况，此时是不可以自愈的。可以在医生的指导下，使用红霉素软膏局部涂抹进行改善。同时，也可以遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片缓解病情，具有消除炎症、控制感染的作用。

在日常生活中，养成良好的饮食习惯，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、梨等，可以补充身体所需要的维生素，也可以吃一些清淡、易消化的食物，比如鸡蛋糕、小米粥、鸡蛋汤等，对该疾病的恢复也有一定的帮助作用，但是要避免吃坚硬的食物。