床垫睡起来后腰酸背痛有可能使床垫过软、腰间盘突出、腰肌劳损等等，这些都是比较常见到的因素，需要到医院做诊断，根据原因做调整。

1、床垫过软

如果在生活当中经常睡一些比较软的床垫，在睡觉的时候腰部会受力，所以睡醒之后会伴随着有腰酸背痛的症状，需要换一些软硬程度刚好合适的床垫。

2、腰间盘突出

有腰间盘突出的患者对于腰部局部的神经会产生一定影响，在睡醒之后也会出现有腰酸背痛的症状，要到医院做腰部的核磁共振检查，确定之后必要的情况下可以微创手术。

3、腰肌劳损

床垫睡起来腰酸背痛，有部分患者是腰肌出现了劳损导致的，经过医生确定后是腰肌劳损，要适量的热敷和按摩，有利于症状的减轻。

除了以上这些因素之外，不排除是腰椎管狭窄等因素引起。