正常成年人的血压范围应该在90-140毫米汞柱之间,低压介于60-90毫米汞柱之间。成年人早晨的血压在早晨可能会偏低,而在晚上则可能更高。但是只要在这个正常范围内,一般情况下都是正常的。

如高压高于140毫米汞柱,而低压高于90毫米汞柱,且并非在同一时间就能检测出来,通常可被诊断为高血压。这个时候可在医生的指导下应用一些降压的药物来治疗。降压药中最常见的是利尿药物,包括:托拉塞米、呋塞米等,还有氨氯地平、非洛地平等钙离子拮抗剂。

要注意保持良好的生活习惯,在进行治疗的同时还要注意保持良好的生活习惯。平时要多休息,保证充足的睡眠。做一些有氧运动,比如慢跑,打太极拳等等。食物方面,也可以多吃些韭菜、芹菜、菠菜、香蕉、柚子、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。