1、柠檬茶:柠檬中富含维生素b1、维生素b2、维生素c、有机酸、柠檬酸,有止咳化痰、生津健脾等功效,能帮助吸烟的朋友排除肺部毒素。

2、西洋参茶:烟消耗体内津液,造成津液不足,口腔和鼻子干燥。此外,烟草长时间受到呼吸道的侵蚀,抵抗力会降低,很容易得上呼吸道感染性疾病,而西洋参有滋阴润肺、生津止渴的作用,非常适合经常吸烟的朋友饮用。

3、蜂蜜柚子茶:蜂蜜含有多种营养成分,有滋补的功效。柚子味酸甜,有理气化痰、润肺清肠的作用,非常适合脾虚食欲不振的病人。对吸烟的朋友来说,喝蜂蜜柚子茶有祛痰止咳的作用,而且可以缓解吸烟,对呼吸道咽喉和食道造成损害,并有利于口腔健康。

4、葡萄干茶:经常吸烟的朋友也可以用葡萄干泡茶喝,葡萄干中的很多成分都能促进细胞新陈代谢,帮助将毒素排出肺部,起到清肺的作用。此外,葡萄干还有祛痰的功效,可以消除和缓解吸烟导致的呼吸道痒等不适症状。

5、绿茶:绿茶中含有儿茶素,能防止和缓解血管壁胆固醇沉积,起到降血糖的作用。此外,绿茶中的特殊物质有利尿的作用,可减少烟草中的有害物质,在体内停留时间,起到解毒的作用。