按摩足底穴位,在一定程度上能活血通络、缓解疲劳、醒脑开窍,具有一定的保健作用。

1、活血通络:按摩足底穴位,能使足部血管扩张和血液运行,能起到活血通络的作用,同时还能促进血液循环和全身的代谢;

2、减轻疲劳:用适当的力度按摩足底穴位,可减轻脚部的紧张疲劳状态,使血管扩张,提高血液流速,舒缓紧张的脑神经,能起到放松、缓解疲劳的作用;

3、清醒脑开窍:按摩足底穴位对局部进行刺激能起到醒脑开窍的作用,对于头晕、头痛、失眠等有一定的缓解作用;

4、养阴补肾:按摩足底穴位对肾经血液运行有促进作用,有滋阴补肾的作用。

但是脚底皮肤娇嫩,特别是患了脚气等脚部疾病的人,不能经常按摩足底穴位,以免用力过猛,导致损伤,影响正常的活动。