掰手指头响并没有什么明显的好处，生活中需要避免这种运动，以免对关节造成不良的损害，导致出现疼痛或者是肿胀的问题。

长时间掰手指响或者是过于频繁，就有可能会对身体造成磨损的情况，引发关节炎或者是退行性变的情况，需要控制掰手指响频率，而且过度的掰手指就有可能会导致肌腱脱臼等急性的损伤，还有可能会导致关节细菌或者是残疾的问题。

生活中需要做好手指的护理工作，避免一些不良的运动或者是动作，做这一系列的运动，就有可能会对手指造成影响。