盯着车外的高楼适用于轻度眩晕及呕吐。假如眼睛盯着车内的物体,大脑会接收到“不动”的信号,导致内耳与脑不同步,继而产生眩晕。这时可盯着车外的一个固定点(如远处的高层建筑),这样可使内耳与大脑保持同步,缓解眩晕。

多用按摩补胃法。足三里是补胃的要穴,具有调理脾胃,补中益气,痛经活络,调经止泻,健胃消食等功效。足三里位于人体小腿外侧,膝盖以下三寸处。每日按摩足三里,每日一次,可强身健体,令胃肠道消化顺畅,促进食欲,助消化,缓解各种胃病及其他症状。紧握手腕若感觉胃不舒服,恶心想吐,可用拇指在手腕内侧折痕下5公分,按压数分钟,便可减轻晕车症状。

坐汽车前多吃健胃食品晕车胃不舒服,胃气虚的表现,回家前多吃些补胃的食物,可以减轻晕车的症状,如:土豆炖牛肉,小米粥,煮鸡蛋,土豆泥,土豆水等等。这两种食品都是补胃的佳品,平时多吃点,把胃的气补足,坐车时就不会晕车。

乘车时吃核桃仁。假如你要上车,可以准备一些干桂圆、核桃、煮鸡蛋,这些食物可以补胃,如果在车里想吃东西,吃这些食物,不仅可以解馋,还可以帮你一举两得,一举两得。