第一、腰肌肉劳损。坐着腰疼,但站着躺着并无明显疼痛,首先要考虑可能是由于坐的时间太长或长时间保持同一姿势,导致腰部肌肉出现慢性劳损而造成的。出现这种情况,大家可以通过自我调节的方式来改善,比如避免长时间保持同一体位,不能久坐,也不能长时间弯腰搬抬重物,以免加重腰部损伤,导致疼痛加重。

第二、腰椎间盘突出症。久坐后腰疼痛的症状有可能是腰椎间盘突出症所致,这种情况在中老年人群中比较常见。患有此病的病人,常伴有剧烈腰痛,下肢也有可能会有疼痛或发麻,需要做腰椎CT、核磁共振等检查。

第三、骨质疏松症。腰部疼痛的症状比较多,小腿抽筋也有,这就是由于骨质疏松所致,多见于60岁以上的人群。这种类型的骨折是由于体内大量钙质流失而引起的病理变化,当病情进一步恶化时,还会增加骨折的危险。