白萝卜和海带通常是可以一起吃，白萝卜和白菜是营养价值很高的食物，两者在一起之并不会产生冲突。

白萝卜和海带被称为长寿植物，有独特的影响功效，富含大量微量元素，能使身体抵抗力增强、保护血压、降低血脂、血压稳定，还有解毒、美容、防癌作用。经常吃海带可以补充人体所需多种营养物，其中包含碘、钙，海带营养丰富，脂肪含量低，有减肥功效，白萝卜具有食用价值，含有很高的药用价，对消化不良，口腔溃疡等疾病有一定治疗效果。

经常吃白萝卜可以预防皮肤老化，改善皮肤粗糙。