1、饥饿:饥饿时大脑发出信号,使胃液和肠道蠕动增多,肚子会咕咕叫得特别响亮,一般吃点东西就好了。

2、消化不良的食物:如果是那些消化不良的食物,或身体无法消化的食物(例如,一喝牛奶就拉肚子的乳糖不耐受),肠道中的微生物分解产生过量的气体,肚子就叫得特别响。当拉肚子时,肠道蠕动加快,“运气”加倍,就会发出咕噜声。

3、食谱:摄取过多的淀粉、蛋白类食品,或某些刺激食品,如豆类、薯类、洋葱、生蒜等,这些食物能产生大量的氢气、二氧化碳、硫化氢,从而增加了放屁的几率。

4、消化功能弱:进食后食物消化不彻底,肠道细菌发酵快,易产生过多气体,接着便会频繁放屁。肠胃消化吸收不好,必须禁止吸烟酒咖啡茶生冷辛辣食物.饮食中要少吃含有淀粉的食物,如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉可吃少食多餐,饮食要规律,不要吃太硬和不消化的食物。

5、吸食空气:如果饮食习惯不良,进食过快或吞咽过多,易将空气吞进大量空气。气肠内有90%是经口吞入的,正常人每天吞咽的空气大约有500-1000西西,空气中的主要成分是氧和氮,当人体将空气吞食到小肠,氧气就会被吸收,而氮气就会进入大肠,变成大肠的主要成分。

6、压力过大:现代人生活节奏快,工作和生活压力大,导致消化道功能障碍,体内也会产生过多的气体。