肠胃胀气一般可以通过饮食调理、腹部按摩、药物治疗等方法改善，能够达到调理的作用。

1、饮食调理

在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，可以适当的吃一些粥类食物。

2、腹部按摩

需要通过腹部做顺时针按摩方法改善，可以达到促进胃肠道蠕动作用，加快胃肠道胀气尽快排出。

3、药物治疗

自身症状比较严重，也可以通过用药方法改善，可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行调整。

除此之外，还可以通过针灸治疗、艾灸治疗、推拿治疗等方法调整，就医检查之后做改善。