粉刺已已不是青少年儿童的专利权，成人脸部出現粉刺的几率越来越大。粉刺的出現是由于皮肤纯天然转化成的皮脂腺与去世的体细胞一起塞住了皮肤毛孔，造成靠皮脂腺存活的病菌在皮肤毛孔处感染和猖狂起來。

铺满病菌的健身垫

背部、胸部、肩膀的皮肤最非常容易遭受健身垫的影响，导致“反射性痤疮”或“摩擦系数痤疮”。一般状况下，这类痤疮是由于衣服裤子过紧，使汗水没法挥发，从而造成皮脂腺很多代谢导致的；会引起白头到老、黑头粉刺、脸上痘痘等的暴发。换句话说骑自行车时戴的帽子、运动胸罩的绑带等都可能造成痤疮。

健身垫也应当变成重中之重防御力的目标，上边能够染上木地板、足部、汗水中的病菌，他们集聚起來可能迁移到你的脸部。

解决方案：应用健身垫时往上铺一块干净的纯棉毛巾，运动器材在应用前也应当擦洗一遍。健身运动时配戴的衣服也应挑选透气率好的原材料，健身运动完毕后要立即淋浴，清理掉的身上的汗和病菌，随后换掉干净的衣服。

油性洗发水

油溶性的洗发液、护发乳、头发定型剂等造成粉刺的状况十分普遍，他们被称作“润发油痤疮”。

洗澡的时候冲走洗发液和护发乳时，水就会沿着前额、肩部、背部的次序留下，使洗发液等中的植物油脂影响这里的皮肤，造成粉刺及其背部的毛囊炎。头发定型剂长期追随秀发触碰皮肤，更非常容易进到皮肤中，导致欠佳影响。

解决方案：洗澡的时候先洗头，并迅速清洗干净，以后将秀发束起來，好好地洗一洗脸和人体，消除留有的植物油脂。非常非常容易长粉刺的人应当挑选少油或无植物油脂的洗发液等。

延缓衰老的保湿霜

如今的女士大多数很关心延缓衰老，经常应用各种各样保湿霜，可是很多人挑选的保湿霜并不宜自身的皮肤，反倒造成了粉刺的造成。

解决方案：当你的皮肤呈油溶性，非常容易出現粉刺，就不必应用一切含油量的保湿霜，尤其是含杏仁油和脂肪酸的商品。（脂肪酸常见于植物油和葡萄籽油中。）

羊毛脂、可可油、异聚醚盐、肉豆蔻酸异丙酯等成分也非常容易阻塞皮肤毛孔，造成粉刺。

低脂奶摄取过多

常常喝低脂奶的人，皮肤可能越差。全部种类的牛乳都可能引起粉刺，可是2007年的一项研究表明低脂牛奶的影响较大：每日喝2杯一上低脂奶的女士，长出粉刺的几率比他人高于22%。在其中的原因尚不清楚，据推断可能是牛乳中常含的生长激素造成了人体激素的失调。

解决方案：多喝不加糖的杏仁奶，在其中没有生长激素。