脖子和肩膀之间疼痛可能是过度劳累、外伤、颈椎病等原因所致，可以通过注意休息、药物等方法治疗，可以根据引起的原因进行处理。

1、过度劳累

若是长期过度劳累可能会导致肌肉劳损，因此可能会出现脖子和肩膀之间疼痛的症状，需要多注意休息，还可以在局部按摩，有助于缓解疼痛症状。

2、外伤

如果局部受到外伤可能会导致软组织受损，还会伴有疼痛以及肿胀等症状，可以配合医生选择塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释胶囊等药物治疗，有消炎镇痛作用。

3、颈椎病

颈椎病通常是椎管狭窄所致，常见的症状是脖子僵硬，还有可能会导致脖子和肩膀之间疼痛，可以通过针灸、颈椎牵引等方法治疗。

除此之外，也不排除是肩周炎的可能性，所以还需要配合医生通过相关检查确诊。