转脖子时里面吱吱响可能是长期劳损所引起的，也可能是由于颈椎退变所导致的，另外也不排除是长时间保持一个姿势的可能性。

1、长期劳损

如果长时间过度劳累或者是保持一个姿势，很可能会导致出现炎症性刺激，甚至还会导致脖子出现吱吱的响声，也会出现酸胀感或者是疼痛感。

2、颈椎退变

一般随着年龄的增长，很可能会导致颈椎出现老化或者是增生，在活动的过程中很可能会导致关节产生摩擦，从而导致出现响声，这是属于正常的现象，一般是不需要做特殊调整的。

3、长时间保持一个姿势

如果长时间保持一个姿势，转动的过程中很可能会导致脖子出现响声。

如果还伴随着其他不适的症状，比如活动受限或者是疼痛，需要及时到医院做进一步的检查或者是调整，排除是否是其他因素所引起的。日常生活中还需要多注意休息，不能够长时间低头看手机或者是看报纸，否则会增加颈椎部位的负担，甚至还会诱发颈椎病。另外还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果。