艾灸具有活血、祛湿、足三里、中脘、丰隆、阴陵泉穴等部位具有湿气重的作用,主要是由于湿邪的产生多与脾胃有关,而这些穴位多在脾经和胃经上。

1、天枢穴:位于肚脐两侧、距肚脐各2寸的地方,能起到理气健脾、消积化滞、祛湿止泻的作用,可用于治疗腹胀、腹泻、痢疾等;

2、足三里穴:位于小腿外侧,外膝近3寸,对腹胀、腹泻、痢疾等有调理脾胃、健脾利湿、和胃止痛的作用;

3、中脘穴:位于肚脐上4寸,属于任脉上,但属于胃募穴,能理中焦之气、祛湿和胃、益气健脾;

4、丰隆穴:位于小腿前外侧,足外踝尖8寸,胫骨前缘处,是化痰祛湿的要穴,对痰饮有调节畅气机、清热利湿、理脾和胃、降逆化浊、咳嗽、痰多等痰饮病证;

5、阴陵泉穴:位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,有健脾和胃、清热利湿、补肾的作用,主要用于治疗脾虚、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等症状。

因为艾灸具有温经散寒、除湿通络的作用,选用的穴位有健脾和胃、祛湿、艾灸的作用,每天可选择三四个穴位来进行艾灸,能有效祛除体内的湿气。艾灸、拔罐、刮痧、中药泡脚等方法,可在医生的指导下服用,既能起到祛湿作用,又能起到祛湿作用。