肩井穴是人体的肩部背部、肩峰连接处,是比较常用的穴位,也就是肩井穴的中点。大骨头是低着头时突出的骨头,在颈椎的后颈可以触摸到,位于颈椎第七颈椎棘突下凹陷处。肩井穴的中点就是肩峰,这是可以触摸到肩外端最明显的骨性标志。艾灸肩井穴,具有祛风、活络、通经、止痛的功效,对颈肩部疼痛、上肢麻木不适都有很好的辅助治疗作用。病人在出现头痛、颈痛、上肢麻木、疼痛等症状时,要及时到医院就诊,并在肩井穴进行艾灸治疗。

艾灸肩井时,可采取坐位,充分暴露局部的皮肤,此时要注意保暖,避免受风受凉。艾灸要控制一次时间在20-30分钟左右,时间过长会增加局部皮肤出现破溃的几率。此外,艾灸后要避免马上沾水,以免感染。