牙龈发炎肿痛一般可以通过对局部冲洗的方法缓解，也可以通过使用漱口剂改善，还可以配合口服药物联合治疗。

1、局部冲洗

如果平时不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的良好习惯，而且饭后不及时漱口，同时口腔牙齿排列错位，导致食物残渣在牙齿表面长期滞留，容易形成牙菌斑以及牙石，长时间对牙龈组织造成刺激容易引起牙龈发炎的现象，还可能会出现肿痛感，在刷牙时还可能会有出血现象，因此在平时使用双氧水或者是生理盐水对局部进行冲洗，能够起到消炎作用，也有利于肿痛症状的消退。

2、使用漱口剂

如果牙龈发炎肿痛现象比较严重，在对局部冲洗的同时，也可以遵从医生指导，使用抗菌类的漱口剂环节，比如氯己定含漱液、甲硝唑含漱液等，对局部可以起到消炎抑菌的功效，同时还有利于缓解肿痛感。

3、口服药物

当牙龈发炎肿痛症状比较严重时，还可能会引起全身不适症状，比如发热、头晕等，因此也可以在医生指导下配合口服抗生素药物治疗，比如阿莫西林、左氧氟沙星等。