柚子的功效与作用能够助消化、降低血糖、补充营养等作用，但在进食的时候需要注意量，不能一次性吃太多。

1、助消化

助消化是因为柚子里面的膳食纤维含量比较高，适当的吃一些柚子能够起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以改善下列不良。

2、降低血糖

降低血糖主要是因为患者存在轻微的高血糖，适当的吃一些柚子，能够起到辅助降低血糖的效果。

3、补充营养

补充营养是因为柚子里面的营养价值比较丰富，含有大量的维生素C和糖分以及膳食纤维等，能够给人体补充多种营养。

除此以外，如果是属于体质虚寒或者是痛经等人群，通常是不可以吃柚子的，以免导致症状加重。