益生菌的作用主要包括促进消化、改善便秘、增强免疫力等，也需要规范用药。

1、促进消化

主要能够达到促进唾液分泌的效果，加快食物的吸收和消化，改善消化不良所引起的临床症状，还能够促进肠道内的营养物质吸收。

2、改善便秘

主要能够达到调节肠道菌群失调的效果，改善便秘所引起的大便干净或者排便困难。

3、增强免疫力

主要能够刺激宿主免疫系统，能够达到增强免疫力的效果，减少细菌或者病毒的感染。

除此之外，还可以防止腹泻、增强营养吸收、抗过敏等，需要在医生的指导下合理食用。