1、在治疗过程中,要禁止吸烟喝酒,酒精中含有乙醇和烟草中的烟碱、尼古丁等都会引起体内乳酸堆积,对尿酸的排出有抑制作用,很容易导致腰椎间盘突出,可能会出现高尿酸血症,每天多喝一些水,有助于尿酸的排出。

2、在日常生活中要多吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶,比如瘦肉、鸡肉、牛肉、羊肉等,要煮开吃,避免吃卤肉或炖肉,并且要做营养烹饪。

3、不要食用脂肪过多的食品,脂肪会减少尿酸的排出,容易诱发腰椎间盘突出、高尿酸血症、高脂血症,所以每餐要控制好热量,特别是脂肪含量高的食物要少摄取。

4、腰椎间盘突出的发生与尿酸的多少有关系,所以要严格摄入嘌呤,嘌呤是细胞核的成分,食物中含有嘌呤,所以动物性食物要少吃,比如动物内脏、海产品、发酵食物等,多吃一些碳水化合物,有助于尿酸排出,比如馒头、面条、米饭等。