走路打软腿多考虑是过度运动引起的，但也不排除是缺钙、半月板损伤等原因导致的，具体情况还需要去医院检查。

1、过度运动

在平时如果剧烈活动，可能会导致肌肉进行无氧运动，通常会导致乳酸堆积，出现局部酸胀感等症状。对于这种情况，在平时要注意休息，适当运动，同时通过局部按摩的方式缓解。

2、缺钙

可能是饮食不当导致钙元素缺乏引起的，通常会影响骨骼的正常生理功能，在临床头上会出现腿软无力的情况，建议在医生的指导下多晒太阳、多吃一些含钙高的食物缓解，如鸡蛋、牛奶等，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D片等药物治疗。

3、半月板损伤

患有该疾病可能是遭受外伤等原因导致半月板损伤引起的，临床通常会出现活动障碍的情况，建议在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，必要时通过关节镜下半月板修整成形术等手术的方式治疗。

另外，还可能是腰椎间盘突出症、风湿性关节炎、脑出血等疾病导致的，建议在医生的指导下治疗。