运动出汗后，通常是不建议立刻洗澡冲凉，以免出现伤风感冒的情况。

自身在运动过程中容易出现血液流动速度加快，人体基础代谢功能运转速度过快现象，此时皮肤表面毛孔会处于打开状态，方便汗液流出，以免出现人体热量过高。若运动患者发现皮肤表面汗液分泌过多，但立刻进行洗澡，容易受到周围环境冷空气刺激，部分冷空气可能会通过毛孔进入人体内部，容易引起身体发凉、四肢酸痛等症状。若洗澡时水温调节不当，容易出现水温过凉，增加伤风感冒疾病发作的可能性。

若运动结束后皮肤表面汗液较多，建议使用干净毛巾擦拭表层皮肤，避免出现人体受凉。