11岁女孩身高一般是在136厘米到154厘米之间，体重大概是在29千克到49千克之间，保持在这个范围之内都属于正常的生理状态，没有出现异常的状况。

身高和体重会受到先天性遗传因素的影响，而且先天性遗传因素影响是比较大的，如果父母双方的身高都处于偏高的状态，孩子的身高也是比较高的，但如果父母双方都处于比较矮的状态，孩子的身高也可能会低于同龄人，也会明显低于正常的标准值身高较矮的情况下，体重也可能会出现偏重轻的情况。但是身高和体重也会受到后期因素的影响，比如营养成分摄入的影响以及运动因素、睡眠因素都有可能会影响到最终的身高发育。

在日常生活中，如果长时间营养不良的情况下，就有可能会导致体内的营养物质缺乏，也可能无法维持骨骼的正常生长和发育，还会造成身高比较矮小的状态。同时如果不爱做运动的情况下，也可能会影响到身高的生长以及发育。孩子在睡眠的过程中生长激素分泌是比较多的，如果睡眠不足的情况下也会影响到身高发育。