16个月宝宝一天饮食可以在早晚各喝一次配方奶粉，每天也需要进行一日三餐，尽量选择营养丰富清淡的饮食。

16个月宝宝肠胃基本已经发育完善，日常饮食上也会逐渐的接近成人，但是由于新陈代谢比较快，每天需要在早晚添加一次配方奶粉或纯牛奶，能够提供身体所需要营养，一日三餐的时间可以正常进行，早餐可以适当的吃一些蔬菜水果和燕麦、馒头等主食，中餐可以适当的添加一些肉类食物，晚餐可以喝粥类食物。

16个月宝宝在日常喂养时要根据自身的消化能力和状况来判断，每天的饮食需要不断的变换，能够保证营养均衡摄入。