4个月没来月经了通常需要去医院妇科配的医生完善血常规检查，还需要结合性激素6项腹部彩超检查，能够明确诊断病情。

4个月没有来月经属于不正常的情况，可能是情绪太过紧张或者是精神压力太大引起也可能是环境更换导致，不排除是不良的饮食习惯，或者是出现了疾病、怀孕的可能。如果出现了怀孕，还会伴随早孕症状，比如恶心、呕吐、精神不济、小腹隐痛、胸部胀痛、食欲不佳、厌食油腻、口味改变等，可以通过血常规检查看血液中人绒毛膜促性腺激素数值是否出现明显升高，或者是隔天翻倍，由此诊断。如果检测结果排除早孕症状，可能是精神太过紧张，需要养成规律的作息时间，学会自我调节，能够帮助症状改善，必要时服用黄体酮药物能够达到调理月经效果促进月经来临。可能是出现了疾病引起的，比如多囊卵巢综合征，是因为体内雄激素水平持续性升高引起的，还可能伴随着月经量稀少、多毛、面色潮红等多个症状。可以配合医生服用抑制雄激素分泌的药物治疗，也可以选择手术切除治疗。

生活期间要做好自我护理工作，也要避免情绪太过焦躁，还需要定期去医院做妇科检查，排除疾病的可能。