7个月的宝宝可以吃富含维生素水果，但一定要控制量，不要一次性吃得太多，以免增加胃肠道负担。

7个月宝宝已经到了添加辅食期间，可以适量吃富含维生素水果，比如香蕉泥、苹果泥、猕猴桃、火龙果、橙子汁等等，因为这些水果当中含有丰富维生素，能够补充身体所需要营养成分，有利于宝宝生长发育。另外也能够促进胃肠道蠕动，对于改善或者是缓解便秘有一定帮助。但是宝宝的年龄比较小，胃肠功能没有发育完善，不建议一次性吃的太多，吃的太多就有可能会增加胃肠道负担，从而会出现腹部有不适症状，比如腹胀、腹痛、腹泻，甚至还有可能会发生恶心呕吐，从而会影响到宝宝身体健康。

7个月的宝宝在添加辅食时一定要由少到多，然后逐渐的增加服食量，在添加辅食时，一定要做到营养均衡全面也可以是含蛋白质食物，比如鸡蛋糕。如果在添加辅食期间出现了腹部有不适症状，需要及时到医院就诊，然后要积极配合医生治疗。平时要做好腹部保暖措施，避免着凉，随着天气变化要及时增加衣物，同时还要定期带孩子到医院进行体格检查，观察生长发育情况。