8个月宝宝严重厌奶，可以通过按摩、热敷、调整饮食的方法来进行改善，建议在日常生活当中合理饮食，均衡喂养。

1、按摩

日常生活当中，可以通过顺时针给宝宝进行腹部按摩，促进胃肠道的蠕动，从而使胃中的空气排出，通常情况下可以缓解严重厌奶的现象。

2、热敷

日常生活当中可以通过热敷的方式，促进腹部血液循环，从而改善宝宝严重厌奶的现象。

3、调整饮食

日常生活当中，让宝宝吃一些含有维生素和膳食纤维比较高的食物，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解宝宝严重厌奶的现象。

除此之外，可以在医生的指导下口服药物来进行缓解。