8个月宝宝可以适量吃一些蛋清，但是这个阶段的宝宝脾胃功能还没有发育完善，蛋清中含有丰富的蛋白质分子，不利于孩子肠胃吸收。

8个月宝宝增加辅食可以少量吃蛋清，也可以给宝宝将鸡蛋做成鸡蛋羹，比较软的有助于消化，不会对宝宝胃部造成负担，而且蛋清中含有大量的卵白蛋白，卵类粘蛋白等，如果对这些物质过敏的宝宝不建议食用。

另外在给宝宝增加辅食时，要从少到多，从稀到稠，循环渐进，除了增加蛋清以外，还可以吃些适合的米粉或者米糊。