1、辅食以软、半流质的食品为好:如果宝妈先前曾给宝宝喂过单一口味的米粉,这段时间可以慢慢地为宝宝准备加奶,加钙、果蔬、鱼肉、五谷类米粉,宝妈在挑选米粉的时候要注意营养和质量,选择“双绿标准”的婴儿米粉,它是由绿色基地生产的绿色大米精制而成,质量有保证。现在市场上能达到“双绿标准”的婴儿米粉并不多,大多都是采用绿色大米,所以“双绿标准”的品牌米粉不妨优先选择。此外,宝妈还要注意米粉营养的科学搭配,除了铁元素之外,还要科学添加维生素和钙、锌等矿物质,以帮助宝宝提供大脑发育所需的营养。

2、补充动物蛋白:宝宝吃肉、蛋、虾等蛋白质丰富的食物,是组成人体的重要物质,也是身体发育的重要物质。

3、对植物蛋白的补充:大豆产品中植物性蛋白含量较高,其中以黄豆营养价值最高。

4、多吃:给宝宝增加的蔬菜,除了加工精细外,还要注意品种的多样化,如胡萝卜、西红柿、洋葱等。

5、吃水果:宝宝满8个月后,宝妈可将苹果、梨、香蕉等水果切成薄片供宝宝咀嚼,锻炼宝宝的咀嚼能力。