8岁儿童睡觉打鼾可以通过合理饮食、适当减肥、手术等方法来改善。

1、合理饮食

8岁儿童睡觉打鼾可能是由于长时间吃一些过于油腻和高脂肪的食物导致身体肥胖所引起的，需要通过合理控制好饮食，多吃一些瓜果蔬菜的方法能够缓解。

2、适当减肥

8岁儿童睡觉打鼾或者是由于身体过度肥胖所引起，需要通过适当运动增强皮下的脂肪燃烧，对减肥有着很大帮助，可以缓解打鼾症状，

3、手术治疗

8岁儿童睡觉大哈，也可能是由于扁桃体肥大所引起，需要通过普外科医院检查情况，可以根据医生的指导下选择手术的方法切除扁桃体，能够使中药得到缓解。