一般情况下发烧就是指发热，没有区别。建议在日常生活当中合理饮食，规律作息，注意保暖。

发热现象通常是身体体温持续偏高的现象。由于在日常生活当中，不合理的饮食规律或不良的生活习惯，导致抵抗力和免疫力下降，从而受风寒的侵袭，导致受凉所引起的发热现象，可以在医生的指导下，通过物理降温的方式擦拭头部和腋下来起到降温的效果，也可以在医生的指导下口服药物来进行降温。

除此之外，在日常生活当中要合理饮食，适当运动，从而增加人体的抵抗力和免疫力。