一般没有什么对卵巢最好的说法，卵巢不好可以通过饮食调理、坚持运动、养成良好习惯等方法来做调理，还要遵照医嘱定期到医院检查。

1、饮食调理

可以根据身体状况适当添加富含植物雌激素食物，能补充和平衡体内激素水平也能达到保养卵巢效果。要食用豆腐、豆浆、蜂王浆等食物。

2、坚持运动

根据身体状况适当做户外活动，能增强人体代谢能力，促进体内有毒有害物质排出，能达到增强体质和保养卵巢作用。

3、养成良好习惯

要规律作息，做到早睡早起，能维持身体各个器官正常生理功能，能达到增强体质效果。

除此之外，还可以通过药物调理、忌烟忌酒、做好个人清洁等调理进行方法，治疗期间要保持愉悦心态。