抽筋是一种肌肉不自主的强直性收缩,病人会感觉僵硬和疼痛,医学上称之为肌肉痉挛,最容易出现在小腿肌肉组织。导致抽筋的常见原因是:睡觉时衣服太薄,被子太薄,受外界寒冷刺激。抽筋是由于运动过度,休息不足,导致局部代谢产物乳酸堆积,或者是食物中钙摄取不足导致血钙偏低等,都会出现抽筋现象,主要表现为肌肉牵拉紧张、僵硬、疼痛以及全身不适。

1、肌拉性紧张、僵硬:抽筋是生活中常见的现象,病人会感觉到局部肌肉牵拉、紧张的感觉。有时候病人不能控制这种不由自主的肌肉抽搐抽筋感,局部肌肉牵扯感强,有些人会有惧怕心理,这时不要慌张,要稳定局部的关节,防止肌肉过度抽搐导致肌肉损伤或关节损伤。当小腿后部出现抽筋的时候,可以通过踝关节背伸进行相应的拉伸,进行轻微的对抗拉伸,一般抽筋感过去后疼痛症状也会得到缓解,但是有些病人还会有酸麻胀痛的感觉;

2、疼痛:病人在抽筋时,疼痛会随抽筋的进行而有加重趋势,病人可表现为明显的疼痛向肢体两头放射,或向近端、远端放射,一般持续数秒甚至数分钟,但也有部分病人可能会持续数天,这时可以遵照医嘱,采用热敷或外用药膏,如消痛贴膏等局部处理,使疼痛进一步消失。假如身体内部器官出现了抽筋感,就会表现出相应部位的疼痛不适,比如胃痉挛等,会出现上腹部疼痛,通常是因为胃酸分泌过多所致,建议服用奥美拉唑、硫糖铝等药物,可以有效抑制胃酸分泌,保护胃黏膜;

3、全身性不适:病人除疼痛、局部肌肉牵拉外,部分病人还会有全身不适的感觉。骨质疏松与其有一定的联系,也可能是其全身症状,如有骨质疏松,就需要进行补钙治疗,包括钙片、维生素D、双膦酸盐等,在医生的指导下服用。