敲打小腿骨一般不会长高，属于一种不成立的说法，而且没有任何的科学依据。

敲打小腿骨能够起到促进血液循环的效果，通常会刺激骨骼的生长发育，如果再敲打的时候用力过大，也会对小腿骨造成伤害，因此敲打小腿骨通常没有长高的说法。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，可以吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋或者牛奶，也可以吃一些猪肉以及排骨等等能够补充体内所需的营养。同时也可以做一些体育锻炼，对身体的生长发育也是有帮助的。而且还要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，要保持充足的睡眠。同时也可以做一些拉伸运动，能够让骨骼得到一定的拉伸程度，有利于增高的效果，但是在做拉伸的时候，要根据自身的体质来决定，如果体质比较虚弱用力拉伸，也会对身体的局部组织造成伤害。

平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果或者西红柿，这些水果中含有丰富的维生素以及水分，可以补充体内所需的维生素以及水分，另外也可以吃一些豆制品，对身体的健康有一定的好处。