焦虑和抑郁的不同之处主要在于引起原因以及表现形式的不同。

1、焦虑，该症状可能是因为遗传因素导致，比如父母双方有一方或双方都存在该症状，就可能遗传给后代。还可能是工作压力过大，长期加班导致神经衰竭，从而引起的该症状。该病症会导致患者出现着急紧张、惶恐不安以及失控尖叫等症状。出现焦虑症状后，可在医生的指导下服用阿米替林、氯米帕明等药物，可有效改善出现的焦虑症状。

2、抑郁，该病症可能与患者的生活环境、工作环境以及身体病症有关，比如患者受到父母过好的保护，从未受到挫折或困境，此时如果由于考试或是工作不顺利，导致患者受挫或陷入困境，就可能会引发出现抑郁的症状。也有可能是由于患者出现癌症等病症，导致心理受到刺激，从而引发的该症状。抑郁症主要会表现为郁郁寡欢、精神不振等。出现病症可在医生的指导下服用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗，可有效缓解该症状。

出现以上症状可多到户外进行运动锻炼，比如跑步、游泳等，可一定程度上缓解病症。