真宫缩一般情况下是下腹部疼，具体疼痛程度要根据自身的耐受力来进行判断，同时也要观察胎儿状况。

真宫缩通常是分娩前的一种表现，通过宫缩的方式能够使胎儿下降，顺着阴道娩出，假宫缩疼痛的力度不强，发生真宫缩的过程当中会引起腹部疼痛，通常是子宫收缩造成疼痛的部位，通常会在下腹部，肚脐以下的整个腹部会出现规律性的宫缩，根据宫缩的时间缩短疼痛也会逐渐的增强，一般是以间隔性的疼痛为主。

宫缩的时间比较长会间隔一段时间，宫缩过后通常不会感觉到疼痛，随着宫缩的缩短分娩的时间也会接近，当宫缩间隔两分钟到三分钟需要及时进入产房待产。