热敷是可以去除湿气的，身体内的湿气重，通常是由于长期的受凉引起的，需要通过有效的调理后，能够改善症状。

通过对身体的热敷，能够有效的促进局部血液的循环，改善湿气重的症状，身体内的湿气过重，可以通过平时有效的保暖，能够避免受凉能够预防症状的加重。祛除湿气也可以通过中医针灸的方法，能够有效的排除是及缓解，湿气过重引起的腰酸腿疼症状。

除此以外，平时要注意身体的保暖，避免受到寒凉的刺激，引起身体出现不适的症状。