双脚是身体的重要部位之一,不但能承受身体的全部重量,而且在生活中运用得更频繁。但是许多人由于各种原因都会出现脚后跟内侧疼痛的现象,这段时间如果不能及时进行自我改善或对症治疗,很可能会导致疼痛更加剧烈,甚至会影响正常的走路。

第一肌肉拉伤。在进行剧烈运动、重体力劳动的时候,很容易导致脚跟内侧肌肉拉伤,这样就会出现局部肿胀和疼痛的症状,同时还会出现活动功能受限的情况。这段时间病人要保证有充足的休息,可以在24小时之内用冰敷的方法缓解局部肿胀,24小时后可以用热敷的方法,以促进血液循环。也可以外用膏药或口服的药物来治疗,比如金黄散软膏、跌打损伤丸等。

第二骨质疏松症对老年人来说,脚后跟内侧疼痛时间过长,很可能是由骨质疏松引起。此病患者一旦跌倒,就有可能导致脚跟部位发生骨折,此时就会出现剧烈疼痛。最好是尽早做X线或CT检查以明确诊断,术后要做脚后跟疼痛的治疗。

第三脂垫炎症。脚跟内侧疼痛也有可能是脂肪垫炎造成的,这是一类由于过度劳累或局部受凉而导致的无菌性炎症,多发生在足底部位。在治疗上要注意避免劳损,休息的时候要把患肢抬高,有必要的时候可以用针刺、艾灸等方法来改善。

引起脚跟内侧疼痛的原因很多,平时要注意保护双脚不受外界不良因素的影响,假如有疼痛,要记得及时做制动处理,切忌继续行走或者剧烈运动。假如出现了某种病理性因素,要尽快到医院就诊,明确病因,然后有针对性地进行治疗。