鸡蛋加牛奶一般不会导致消化不良，如果在早晨食用两个鸡蛋喝一杯牛奶，能够使营养价值提高。

鸡蛋和牛奶都富含丰富矿物质和维生素，营养价值比较高，如果两者一起搭配，能够提高营养价值，一般不会出现消化不良，同时还可以搭配膳食纤维食物，比如新鲜水果蔬菜、豆制品等。对于肠胃功能不是很好人去食用，可能会加重肠胃道负担，出现反酸、有气等症状。

日常生活中可以通过适当体育运动，比如散步、慢跑、打羽毛球、练太极等，能够提高机体免疫力，预防疾病。