《黄帝内经》中的心理调养智慧,助你身心和谐安康

“黄帝内经”简称“内经”,是我国现存医学文献中最早的典籍之一,也是中医理论的经典之作。这对于后世中医学的发展与创新具有极大的促进作用。关于精神疾病的调理,《黄帝内经》也有自己独特的见解。以下就是《黄帝内经》中有关心理治疗的内容。根据《内经》的观点,凡是异常或过度的心理活动,如不及时调理和防治,都有可能影响身心健康,导致身心疾病,还具体提出了三种心理治疗方式:引导对安慰的心理疗法、精神疗法、刺激疗法。根据《内经》的主旨,还可以归纳为三种治疗方法:情治,心治,意治。1)情志疗法“内经”非常重视情疗,即“五志相胜”。《素问·阴阳应象论》指出:“怒伤肝,胜则怒,胜则悲,胜则喜,思伤脾,悲则悲,喜则忧,心伤肾,思胜则恐。”后来医家继承并发挥了《内经》的情疗法,也有将情疗分为喜疗妥、怒疗妥、恐疗妥、悲疗妥和思疗妥等五种。㈡心脏疗程「住在幽暗的地方,与神同住,闭户寒,魂魄不散,只为一神而住」,《灵枢终始》指出。此外,《素问·移精变气》还指出:转移患者的精神情绪,可以改变患者的病理心理状态等。这样,才能为患者营造良好的环境,利用对身心有益的自然和社会条件,达到心理治疗的目的。㈢理疗方法《灵枢·师传》说:“告之以其败,言之以其善,导之以其所则,开之以其苦。”可以看出,有意识地运用正常的言语、行为、环境等方式来治疗患者的隐性心理创伤,可以与其心志相一致,使其心志舒畅,身心自理。

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