人可以16个小时不睡觉，但是要尽量避免长时间熬夜。

正常人群一般每天可以持续16个小时不睡觉，但是在16个小时之后，必须要进入到睡眠状态，及时休息才能维持基本生理功能。长时间超过16个小时没有睡觉情况，有可能会导致脏器器官不能得到充分的休息，而且还会对神经功能造成影响，容易导致神经功能衰弱和植物神经功能紊乱等病症。

还需要保证充足睡眠时间，每天睡眠时间必须要保证在8个小时到10个小时以上，平时也需要养成规律的生活习惯。