血海穴位在大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上、上三指宽的沟上,一按压就会感到疼痛,有穴位叫做血海。(坐在椅子上,使你的双腿绷直,膝盖内侧有个凹陷处,凹陷的上方有一块肌肉,你也可以用你的掌心来覆盖膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指朝上,掌心自然张开。

1、改善生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、腹痛、体倦无力、腹痛等症状。

2、减轻膝盖疼痛,股内侧疼痛,膝关节疼痛等的治疗。

3、减轻贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等治疗

4、减轻更年期障碍(更年期综合征综合征),瘦腿,补血养肝,润泽皮肤等。

按摩手法:每天上午9~11点,做一次舒缓的按摩吧。此时正是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也处于上升的趋势,所以直接按压就好了。每个侧3分钟,要把握好力道,不易用力,只要能感觉到穴位有轻微酸胀感就可以了。

穴位配伍:配合三阴交穴治疗月经不调;配曲池穴治疗瘾疹。

刺法:直刺0.8~1寸,局部胀痛,可向髌部放散。

灸法:艾灸或温针灸5~7壮,艾条灸10~20分钟