避孕女性一般没有特殊食谱，需要保持均衡饮食习惯，食物丰富多样化。

避孕通常采取女方上避孕套方法，可以达到避孕目的，但是使用避孕套过程中有可能会导致避孕套脱落或者避孕套移位，因此还要定期到医院做腹部B超检查。饮食吃些胡萝卜或者木瓜、芹菜、香蕉、苹果等，避免吃生冷或者刺激性食物，以免导致肠胃负担加重，产生腹痛或者腹泻等不良症状，饮食通常没有避孕的作用，因此不需要特殊控制。

平常注意外阴部位清洁和卫生，每天使用温水清洗外阴部位，防止细菌侵入。