避孕环3年到10年左右换一次，具体时间还需要结合个人的状况决定。避孕环可以起到避孕的作用，但是并不能长时间的佩戴，也需要定期的更换，能避免宫腔内部感染以及避孕失败。

避孕环分为多种类型，比如选择塑料的避孕环，塑料避孕环比较常见，里面的有效成分属于是塑料，有效期是在3年左右，需要3年更换一次，如果选择了铜类的避孕环，一般可以用三年到5年左右，最晚需要在5年更换，避免长时间佩戴，可能会造成宫腔内部出现炎症性感染，但是如果选择了按摩避孕环之后，这种节育环的结构可以顺应子宫的形态，在体内正常保存，并且抗腐蚀性也会比较强，不容易脱落，可以10年左右换一次。避孕环可以起到避孕的效果，能阻止精子和卵子的结合，形成受精卵，也可以减少对女性产生的伤害，避免意外怀孕做人工流产手术的时候会对子宫内膜造成严重性损伤。

在日常生活中也需要做好私密处的卫生护理工作，避免受到感染，在同房的前后需要用清水去局部冲洗，保持清洁和卫生，避免受到刺激。